Taller gratuït de cowboxing per a dones - Dia Internacional de les Dones

En el marc del Dia Internacional de les Dones, el Comú d'Encamp oferirà diferents activitats, entre elles, dues sessions esportives dirigides totalment gratuïtes. 

La primera serà un taller de comboxing amb Manu Jiménez. I la segona, una sessió de ioga amb Noemí Fajardo. Les activitats es faran a les 19 h i a les 20:15 h, respectivament. Entremig hi haurà un refrigeri saludable del Gir Cafè. 

Les activitats disposen de places limitades. Podeu fer la petició d'inscripció aquí.

Taller de comboxing

El cowboxing és un programa d'entrenament físici que fusiona moviments de boxa i arts marcials al ritme de la millor música amb un enfocament inclusiu i adaptat a tots els nivells. A part de l'àmbit físic, l'activitat també treballa el benestar mental, l'autoestima i l'energia positiva. 

Amb aquest taller es vol brindar un espai on les dones puguin entrenar, alliberar tensions i reforçar la seva força interior i exterior en un espai segur, motivador i, alhora, divertit. 

Sessió de ioga

La sessió de ioga està pensada també per complementar l'activitat anterior i seguir amb l'entorn de confiança i seguretat. També es treballarà l'aspecte físic però connectant-lo amb la vessant mental i emocional, tot creant una connexió amb el propi cos.